わたしの膝、意外と曲がるんだ

リウマチが寛解状態です。血液検査やレントゲンの所見に異常はないといわれたので、深く曲げる膝屈伸運動や、ストレッチを始めました。仕事の隙間に１～２分程度の運動です。今日やってみたら、その姿勢を長くは続けられないものの意外と曲がることを実感しました。ちょっと展望が開けそうな気がしています。

Follow me!