就床：２３時 起床：６時５０分 睡眠時間：７時間５０分 〇
Sleep Meister を使うようになって、２つの効果を実感しています。
- 睡眠時間７時間の目標を達成できることが増えた。
- やむを得ず短時間の睡眠になっても、起きやすいタイミングで起きるので、起床後すぐに活動できる。
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生活習慣ものづくりを通して神羅万象に想いを巡らせてみたいと思います。
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