2019年3月6日 水曜日
就床：４時１５分 起床：７時４０分 睡眠時間：３時間２５分 ✕
2019年3月5日 火曜日
就床：２２時５０分 起床：６時４０分 睡眠時間：７時間５０分 〇
2019年3月4日 月曜日
就床：２２時５０分 起床：６時２０分 睡眠時間：７時間３０分 〇
2019年3月3日 日曜日
就床：２時３０分 起床：７時４０分 睡眠時間：５時間１０分 ✕
2019年3月1日 金曜日
就床：２時 起床：７時３０分 睡眠時間：５時間３０分 ✕
2019年2月27日 水曜日
就床：２時３０分 起床：７時３０分 睡眠時間：５時間 ✕
2019年2月26日 火曜日
就床：３時１７分 起床：７時４０分 睡眠時間：４時間２３分 ✕
2019年2月25日 月曜日
就床：２２時時 起床：５時２０分 睡眠時間：７時間２０分 〇
2019年2月25日 月曜日
昨日から今日にかけて、睡眠時間が７時間を超えました。 朝、英語の勉強ができました。 来年度の時間割予告の仕事が一応片付きました。
2019年2月24日 日曜日
就床：１時 起床：７時４０分 睡眠時間：６時間４０分 ✕
2019年2月23日 土曜日
就床：２時 起床：６時４０分 睡眠時間：４時間４０分 ✕
2019年2月22日 金曜日
就床：５時５０分 起床：８時３０分 睡眠時間：２時間４０分 ✕
2019年2月21日 木曜日
就床：２時 起床：７時５０分 睡眠時間：５時間５０分 ✕
2019年2月20日 水曜日
就床：４時 起床：７時３０分 睡眠時間：３時間３０分 ✕
2019年2月19日 火曜日
就床：２時１０分 起床：８時 睡眠時間：５時間５０分 ✕
2019年2月18日 月曜日
就床：２２時３０分 起床：６時２０分 睡眠時間：７時間５０分 〇
2019年2月18日 月曜日
昨夜から今朝にかけて、久々の７時間超えの睡眠です。やっぱり調子がいいですね。視界がふわっとして、広くて、ソフトフォーカスだけど全体にピントが合っている感じで・・・。カリカリしてなくて。私の場合、睡眠時間は結構視覚に来るみ […]
