リウマチ

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変則のAコース

今日は掛かり付けの医院に通院の日だったので、行きはバス、帰りは散歩を兼ねて歩きました。帰り道は途中からいつもの散歩道のAコースを逆行するので、変則Aコースです。

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リウマチ
正座ができるようになってきた

10月頃から、ストレッチや正座の練習をしています。正座は30秒我慢するところから始めましたが、最近は2分間でもあまり苦しくありません。

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