リウマチ 変則のAコース 今日は掛かり付けの医院に通院の日だったので、行きはバス、帰りは散歩を兼ねて歩きました。帰り道は途中からいつもの散歩道のAコースを逆行するので、変則Aコースです。 2019.04.13 リウマチ散歩生活習慣
リウマチ 正座ができるようになってきた 10月頃から、ストレッチや正座の練習をしています。正座は30秒我慢するところから始めましたが、最近は2分間でもあまり苦しくありません。 2019.01.08 リウマチ生活習慣