2019年1月

2019年1月4日金曜日

就床：２時３０分　起床：６時５０分　睡眠時間：４時間２０分　✕

2019年1月3日木曜日

就床：２２時１５分　起床：５時４０分　睡眠時間：７時間２５分　○

2019年1月3日木曜日

大晦日に『タクシー運転手～約束は海を越えて』という映画を見ました。娯楽映画としてみても十分楽しめ、しかも感動的な映画だったのですが、思うところがあって、年明け１月２日にもう一度見ました。というのは、この映画は韓国の光州事 […]

2019年1月2日水曜日

７時間以上を４日連続達成！睡眠時間７時間以上を４日連続達成しました。このブログを始めてから初めてのことです。今年の目標にも、昨年に引き続き「睡眠時間７時間以上」を掲げています。この調子で続けられますように。

2019年1月2日水曜日

就床：２２時　起床：５時３０分　睡眠時間：７時間３０分　○

2019年1月1日火曜日

就床：２２時３０分　起床：５時４０分　睡眠時間：７時間１０分　○