2019年8月

生活習慣

就床:2時30分 起床:7時30分 睡眠時間:5時間 ✕

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生活習慣

就床:23時 起床:6時40分 睡眠時間:7時間40分 〇

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就床:23時 起床:6時 睡眠時間:7時間 〇

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就床:1時 起床:8時 睡眠時間:7時間 〇

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生活習慣

就床:4時30分 起床:10時 睡眠時間:5時間30分 ✕

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生活習慣

就床:23時30分 起床:8時 睡眠時間:8時間30分 〇

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就床:3時 起床:7時30分 睡眠時間:4時間30分 ✕

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就床:23時30分 起床:7時30分 睡眠時間:8時間 〇

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就床:23時30分 起床:7時 睡眠時間:7時間30分 〇

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生活習慣

就床:4時 起床:9時 睡眠時間:5時間 ✕

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就床:0時30分 起床:7時30分 睡眠時間:7時間 〇

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就床:0時30分 起床:7時30分 睡眠時間:7時間 〇

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就床:22時 起床:7時30分 睡眠時間:9時間30分 〇

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