2019年4月21日 日曜日
就床：３時 起床：８時３０分 睡眠時間：５時間３０分 ✕
2019年4月20日 土曜日
就床：２３時３０分 起床：７時 睡眠時間：７時間３０分 ○
2019年4月19日 金曜日
今日は昼食担当 インスタントラーメンを利用して、できるだけ糖質を削減し、タンパク質が豊富になるように工夫してみました。以前の「お肉たっぷりラーメン」や「さっぱり塩焼きそば」の時はコンニャク麺を使っていましたが、コンニャク […]
2019年4月18日 木曜日
就床：２２時３０分 起床：６時３０分 睡眠時間：８時間 ○
2019年4月18日 木曜日
いつもの散歩道新緑のAコース。途中で蛇に出会いました。帰りに明日の昼の食材を買って帰りました。
2019年4月17日 水曜日
就床：２２時 起床：５時１０分 睡眠時間：７時間１０分 ○
2019年4月17日 水曜日
今日は、「幼児ことばの教室」の最初の打ち合わせがありました。教育文化センターまで行くのですが、散歩を兼ねて、樟葉駅まで歩きました。所要時間55分。いつもの散歩道1時間コースの代わりになりました。「幼児ことばの教室」の申し […]
2019年4月16日 火曜日
就床：３時４５分 起床：８時 睡眠時間：４時間１５分 ✕
2019年4月15日 月曜日
就床：２２時 起床：６時１０分 睡眠時間：８時間１０分 ○
2019年4月14日 日曜日
今日は昼食担当トマトミートスパゲティ糖質オフのため、脂質とタンパク質は少し多めです。
2019年4月14日 日曜日
就床：２２時 起床：６時２０分 睡眠時間：８時間２０分 ○
2019年4月14日 日曜日
いつもの散歩道今日は農地を歩くCコース帰りに昼の食材を買って帰宅しました。
2019年4月13日 土曜日
就床：３時３０分 起床：７時５０分 睡眠時間：４時間２０分 ✕
2019年4月13日 土曜日
今日は掛かり付けの医院に通院の日だったので、行きはバス、帰りは散歩を兼ねて歩きました。帰り道は途中からいつもの散歩道のAコースを逆行するので、変則Aコースです。
2019年4月12日 金曜日
就床：０時 起床：６時３０分 睡眠時間：６時間３０分 ✕
2019年4月11日 木曜日
今日は夕食担当スペイン風オムレツとわかめスーププライパンにくっついて上手く返せなかったので、形が崩れてしまいました。
2019年4月11日 木曜日
今日は散歩道Dコースの変則バージョン。郵便局に用があったので、松花堂の脇の道を抜けて郵便局へ向かいました。郵便局まで約２５分。近くに郵便局がないんですよね。 松花堂の脇の道は東高野街道という古くからある街道です。街の雰囲 […]
